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- ゴーヤを使ったレシピ / パプリカを使ったレシピ
- ゴーヤとスパムのハニーマスタードサラダ
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| ゴーヤ | 1/2本 |
|---|---|
| パプリカ | 1/2個 |
| 玉ねぎのスライス | 30g |
| スパム | 100g |
| 粒マスタード | 大さじ1 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| はちみつ | 小さじ2 |
作り方
1下準備
ゴーヤは薄く切って600wのレンジで2分加熱しておく。パプリカも薄切りにする。
スパムは5mmくらいに切ってから6つに切る。
切ったスパムをテフロン加工のフライパンでカリッとするまで焼いておく。
2味付け
ボールに粒マスタードとはちみつとマヨネーズを入れて混ぜて、
そこへゴーヤとスパムとパプリカと玉ねぎのスライスを入れて和えて出来あがり。
お料理のポイント
パプリカは生が気になる時はレンジで30秒ほど加熱してください。
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