レシピを投稿する
2021.07.19

フーローマメのショウガ炒め

フーローマメのショウガ炒め

大好きな組み合わせで作ってみました

2021.07.19
459
1
1
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

フーローマメ 1把(60g)
ショウガ 20g
小さじ半~2/3
大さじ2
サラダ油 大さじ1

作り方

1食材の下準備

フーローマメはヘタを切り落とし、9cm程度の長さに切る。 ショウガは繊維に沿って薄くスライスする。

2油にショウガの香りを移す

フライパンに油をしき、ショウガスライスを並べてごく弱火にかける。 香りがたち、フチが濃い色になってきたらショウガを取り出す。

3フーローマメを炒める

水に塩を溶かしてフライパンに入れ強火にする。 フーローマメを入れて、水分が殆どなくなるまで炒める。

お料理のポイント

弱火でショウガの香りをしっかり油に移す事。
塩水を使う事により、味がいきわたりやすく、蒸し焼きにもなるので柔らかに仕上がると思います。
塩+鶏がらだしスープの素で味つけても美味しいと思います。
我が家では、十六ささげをおろし生姜と和えて食べる事が多く、自分はその組み合わせが大好きです。
ショウガの爽やかさであっさりお召し上がりください。

同じ食材のレシピ

2011.07.25 スパム入り肉まん

簡単もっちり肉まん

2020.10.12 ゴーヤーとグレープフルーツのサラダ

母直伝の自慢のサラダです。我が家でゴーヤーといえばこれ!

2014.09.01 GYTKG ~ゴーヤー卵かけご飯~

誰でも簡単に作れるお手軽レシピ

2012.11.01 アーサと塩辛のクリーミーパスタ

クリーミーだけどするっと食べられる