鉄分豊富なひじきとカルシウムたっぷりのチーズがたっぷりとれる、彩りのよいサラダです。成長期のお子さんの1品にどうぞ!
ひじき・おくらは、ゆでて粗熱をとっておきましょう。 ひじきとチーズをベースに、旬の野菜を組み合わせてサラダにしてくださいね。
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おきレシ28号掲載レシピ
ビニール袋を使って胃と主婦に優しいスープ
野菜も素麺にあわせて細長くしてみました!
ポリフェノール入り健康サラダ!
まーさんレポート
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