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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.02.23

ゴーヤーのビーナッツバター炒め

ゴーヤーのビーナッツバター炒め

2011.02.23
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

ゴーヤー 1本
人参 1本
豚肉 150g
ピーナッツバター 大さじ1
塩 少々

作り方

人参は 4cm× 2cm位の棒状に切り、油で炒め煮する。
豚肉は細切りにして炒め、ゴーヤーも加え炒める。
ゴーヤーが煮えたら人参を入れ、ピーナッツバターや塩で味を整え仕上げる。

まーさんレポート

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ゴーヤー 人参 豚肉

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