レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.02.23

ゴーヤーとイカのかき揚げ

ゴーヤーとイカのかき揚げ

2011.02.23
396
2
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

ゴーヤー 200g
イカ 100g
人参 1/6本
玉ねぎ 1/4個
卵 1個
小麦粉 70g
塩 少々
水 40ml
揚げ油 適量

作り方

ゴーヤーは縦半分の割り、種とわたを取り、半月型の薄切りにする。
イカは 3cmくらいの短冊切りにする。
人参、玉ねぎは 3cmの千切りにする。
ボールに卵をほぐし、分量の水、塩を入れて調味し、小麦粉を一度に入れてざっと合わせ、1.と 2.と 3.を入れ、軽く混ぜる。
180度に熱した油で色よく揚げる。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ゴーヤー イカ 人参

同じ食材のレシピ

2012.08.24 ゴーヤと鶏むね肉のコンソメ炒め

小さい子もOKコンソメで苦味もマイルドに

2014.08.27 ゴーヤのあっさり蒸し

ゴーヤに詰め物をして、レンジでチン♪

2012.11.12 モズクと豆腐の揚げもの

オイスターソース煮ピパーツ風味

2012.05.22 フダンソウ(スイスチャード)のふりかけ

ピンクとグリーンのきれいなふりかけ♪