レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.06.07

ニンジンのヨーグルトサラダ

ニンジンのヨーグルトサラダ

ヨーグルトにニンジン、朝食にピッタリ！

2011.06.07
215
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

ニンジン 中1本
オレンジ 1/2個
オリーブオイル 大さじ1
ヨーグルト(無糖) 大さじ2
塩、こしょう 少々
くるみ 適宜
レーズン 適宜

作り方

ニンジンはピーラーで削るように薄くスライスし、オレンジは皮を剥いで食べやすい大きさに切る。
ヨーグルトにオリーブオイルをよく混ぜ合わせ、粗めに砕いたくるみとレーズンを加え、さらに混ぜ合わせる。
1のニンジンを器に盛り、2をかけて仕上げにオレンジをまわりに添える。

お料理のポイント

～「平成23年版JAおきなわカレンダー」より～

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ニンジン

同じ食材のレシピ

2012.05.18 かたつむりのお弁当（ハンバーグ）

子供が喜ぶ楽しいお弁当！

2011.08.30 マグロ刺身の天ぷら

マグロをアーサ、大葉、海苔で巻いて

2016.10.20 美瓜（びゅうり～）春巻き

子供から大人までおいしく食べれる春巻き！

2012.11.15 パパイヤのガスパッチョ風味

酵素たっぷりアンチエイジング