レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.06.25

ミミガーと島ごぼうのサラダハンダマー添え

ミミガーと島ごぼうのサラダハンダマー添え

コラーゲンと食物繊維が一度に摂れますよ！

2011.06.25
757
1
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2～3人前）

ミミガースライス 80g
島ゴボウ 1本
ハンダマー 適量
市販のゴマドレッシング 適量

作り方

ごぼうは千切りにします。
ミミガーは20分くらい茹でます。
ハンダマーも千切りにしておきましょうね。
ごぼうは茹でます。
ボールに材料をすべて入れて、ゴマドレッシングで和えます。
器に盛って、ハンダマーの千切りを少し飾りましょう。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ハンダマー

同じ食材のレシピ

2016.01.23 食べるもずくと野菜のスープ

ヘルシーな食べるスープ！

2013.09.01 ゴーヤ寿司のカツオのっけ丼

爽やかな夏の香りの一品

2013.12.10 ジャガイモのあっさりグラタン

おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ

2013.06.27 シークヮーサーゼリーの牛乳プリン

酸味と甘み！絶妙です！！