ミミガーと島ごぼうのサラダハンダマー添え [ID:1967]

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コラーゲンと食物繊維が一度に摂れますよ！

しまにんじん
[2011-06-25 23:16:54]

調理時間：	40分	カロリー：	— Kcal

材料（2～3人前）

ごぼうは千切りにします。

ミミガーは20分くらい茹でます。

ハンダマーも千切りにしておきましょうね。

ごぼうは茹でます。

ボールに材料をすべて入れて、ゴマドレッシングで和えます。

器に盛って、ハンダマーの千切りを少し飾りましょう。