スパムのピカタ

プロが監修する、海鮮上海餃子

蒸し調理は、調理による栄養を逃がさずとることができます。電子レンジがあれば、ふんわりとラップをかけて４分ほどの加熱で蒸すことができ、時短にもなります。

甘くてマジうまいスープ

ビーツと牛乳で作るシンプルなスープです。