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1213
1
1
調理時間:
15分
カロリー:
— Kcal
材料
(
4人分
)
スパム
1/3缶(短冊切り)
ニラ
1/4束(3cm長さに切る)
もずく
40g(塩抜きしてざく切り)
コーンの缶詰
大さじ3
にんじん
少量(千切り)
サラダ油
大さじ1と1/2
チリソース
適量
■衣
小麦粉
80g
卵
1個
水
カップ1/3
塩
小さじ2/3
作り方
衣の中に具材を入れ混ぜる。
油を熱したフライパンに1.を流し、両面を焼いて火をとおす。
お皿に盛り、お好みでチリソースをかける。
お料理のポイント
1枚の生地に4等分で違うスパムをトッピングすると、4倍おいしい。
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