レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.07.25

ビーンリーフとセーイカのサラダ

ビーンリーフとセーイカのサラダ

簡単レシピ

2011.07.25
481
1
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人前）

セーイカボイル 100g
ビーンリーフ 50g
レタス 1/4玉
市販のゴマドレッシング 適量

作り方

ビーンリーフはたっぷりのお湯に塩をいれて茹でます。
レタスは水でよく洗い、セーイカのボイルは一口大に切ります。それぞれを器に盛り、好みのドレッシングをかけてお召し上がり下さい。

お料理のポイント

ビーンリーフは大豆の若葉で、沖縄で栽培されていますよ。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

レタス

同じ食材のレシピ

2011.09.13 ゴーヤーゴロゴロ炊き込みごはん

炊き込みで、イイあんばいな、ゴーヤの苦み

2016.01.07 まぐろと玉ネギ、トマトの甘酢和え

まぐろと玉ネギ、トマトで胃腸を整える！

2013.10.28 冬瓜とツナのサラダ

冬瓜とツナの相性ばっちりの１品です！

2012.08.04 ゴーヤー　ラブ　島トーフ

ゴーヤと島豆腐はお米なしでダイエット！