モロヘイヤわかめサラダ [ID:2472]

モロヘイヤわかめサラダ
440

海草と合わせてヘルシーサラダ♪

aico

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2人前

モロヘイヤ 1/2束
わかめ(乾燥) 大さじ1
たまねぎ(スライス) 1/2個
アスパラ 1束
ポン酢 適量

作りかた

1

アスパラ、モロヘイヤは茹でておく。冷水にとったらモロヘイヤは刻んでおく。

2

わかめはたっぷりの水で戻す。

3

アスパラ、オニオンスライス、わかめ、モロヘイヤの順で盛り付け、ポン酢をかけていただく。

お料理のポイント

モロヘイヤを細かく刻むことによって、ポン酢とよく合わさり濃厚ソースのようになります。

コメント

モロヘイヤの濃厚ソース、、、。おいしそうですっ。

hachi
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