ゴーヤーを洋風にアレンジしました。
フライパンは直径18センチのものを使用。卵は火を通し過ぎると固くなってしまうので様子を見ながら焼いて下さい。お好みでケチャップを添えてどうぞ♪
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タンカン100%☆フレッシュタルト
お好み焼きに入れると 美味しいですよ
宮古・北大東ジャガイモと糸満島人参スープ
おきレシ35号掲載レシピ
まーさんレポート
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