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| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （1）
| シマナー | |
|---|---|
| ■おだし | |
| 醤油 | |
| ゴマ油 | |
| かつおぶし | |
作り方
1シマナーをゆでる
沸騰させた水に塩をふり、シマナーを投入し
さっと1分～2分ゆでます
お料理のポイント
一見するとホウレンソウのおひたしにそっくりですが
食べた後に気付くので、その楽しさが食卓に笑顔を誘います♪
食材データベース（外部リンク）
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