トマトとスプラウトの梅みそジュレ [ID:2835]

トマトとスプラウトの梅みそジュレ
181

さっぱりした梅みそドレッシングのサラダ♪

ぷり

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 4人分

トマト 4個
スプラウト (グリーン系) 1パック
レッドキャベツスプラウト 1/2パック
長いも 50g
パセリ 20g
■ドレッシング
白みそ 大さじ1
梅ジャム 大さじ2
大根 30g
白ワインビネガー 少々

作りかた

1

トマトのヘタの部分をカットします。

トマトのヘタから下1cmくらいのところをカットします。

2

トマトの中身をくり抜きます。

スプーンを使って、中身をくり抜いていきます。

3

梅みそを作ります。

分量の味噌と梅ジャム、大根をおろしたものを混ぜ合わせ ジュレ状にします。最後に白ワインビネガーで味を調えます。

4

長いもとパセリを入れます。

長いもの皮をむいたらビニールに入れて、たたいて 細かくします。 細かくちぎったパセリを加え 梅みそで下味をつけます。

5

盛り付けます。

皿にグリーン系のスプラウトを乗せ、トマトを置いたら レッドキャベツのスプラウトを上に飾り、梅みそをかけて完成です。

お料理のポイント

さっぱりとした梅みそで色んな料理に合わせやすいです♪

コメント

コメントありがとです☆

下にコメント書けるところがあるとは知らなかったです(^_^;)

美味しいそうだったので押していただきました♪

サラダいいですよね!!

ぽたぽた焼
ぽたぽた焼

見た目も、とってもキレイで
お洒落で、ステキですっ。
ドレッシングに梅ジャムを使うのですね 〆(._.)
大根おろしも入っているので、食感も楽しめそうですね~。

hachi
hachi

同様の食材を使った別レシピ

炙りマグロのさっぱりテリヤキ丼

炙りマグロのさっぱりテリヤキ丼

生マグロをボリューム満点丼にしました。

himi
himi
  • 163
  • 4
  • 0
島野菜のバリエーション

島野菜のバリエーション

一皿で2度の味を楽しむ

1TO
1TO
  • 424
  • 6
  • 0
はえばる美瓜入り海鮮酢みそ和え

はえばる美瓜入り海鮮酢みそ和え

主人の晩酌のおともに。

クミコ
クミコ
  • 141
  • 0
  • 0
島野菜のオードブル

島野菜のオードブル

島野菜で数種類のオードブルを楽しめる

ホマレ
ホマレ
  • 1494
  • 1
  • 1