からし菜のエスプーマ添え
野菜の旨みを凝縮した一品
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お好みの具材を乗せてアレンジも可。
甘酢ゴーヤとピリ辛そぼろが合います!
なーべらーをナスに代えて作ってみました。
蒸し調理は、調理による栄養を逃がさずとることができます。電子レンジがあれば、ふんわりとラップをかけて4分ほどの加熱で蒸すことができ、時短にもなります。
まーさんレポート
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