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2012.02.21

シーチキンのコールスローサラダ

シーチキンのコールスローサラダ

野菜の食感とシーチキンがマッチ

2012.02.21
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 3人分

素材そのままシーチキンマイルド(80g) 1缶
シャキッとコーン(190g) 1/2缶
キャベツ中 5~6枚
にんじん中 1/2本
きゅうり中 1本
玉ねぎ 1/4個
砂糖 大さじ2
大さじ2
小さじ1と1/2
こしょう 少々

作り方

キャベツ、にんじん、きゅうりは約2㎝のせん切りにする。 塩(小さじ1)でもんだ後、水気を絞ります。
玉ねぎをみじん切りにし、酢、砂糖、塩(小さじ1/2)、こしょうを混ぜ合わせます。
ボウルに1.と2.、素材そのままシーチキンマイルド(液汁ごと)、汁気をきったシャキッとコーンを入れて全体をよく混ぜます。

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