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2012.03.29

もずく梅和えおにぎり

もずく梅和えおにぎり

梅のすっぱさをもずくで抑えました。

2012.03.29
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （1～2人前）

ご飯 2膳
もずく 適量
梅干し 1個
黒のすりごま、粒ゴマ 適量
玉ねぎのドレッシング 少量
海苔 適枚
青じそ 1枚
トマト 1/4個
バナナ 1/4個

作り方

梅干しは種をとって叩きにし、もずくも同様にたたきにし黒ごまを混ぜてドレッシングで、和えておく。
ご飯をおにぎりの形にし、1:の具材をご飯に乗せ海苔で巻いていきます。
デザートのトマト、バナナは1/4にカットして器に盛ります。
青じそは縦半分に切りあわせて千切りにして、おにぎりの上にのせます、黒ごまも振って出来上がりです。

まーさんレポート

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もずく トマト バナナ

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