レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.03.30

ンスナバーの白和え

ンスナバーの白和え

これまた簡単

2012.03.30
1176
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人前）

ンスナバー【フダンソウ】 400g
島豆腐 240g
めんつゆ【3倍濃縮】 大さじ4
白いりごま 適宜

作り方

1豆腐

島豆腐はキッチンぺーパーに包み、レンジで2分ほど加熱し、水気を切っておく。

2ンスナバー

茎と葉を分け、別々に塩ゆでし、水気を切って粗みじんにしておく。

3仕上げ

ボウルに①と②を加えめんつゆ、いりごまを混ぜて完成!!

お料理のポイント

茎の部分は、柔らかさを確認しながら茹でてください。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2016.09.12 * ナーベラーとポテトのチーズ・ムサカ♪

ギリシャ風・ナーベラのムサカです♪

2014.02.10 ほうれん草＆りんご・ソイ

おきレシ14号掲載レシピ

2014.12.10 きんぎょのおにぎり

おきレシ31号掲載レシピ

2012.07.13 イカと大葉のマリネ

イカと大葉をオイルでマリネする！