レシピを投稿する
2012.03.30

ンスナバーの白和え

ンスナバーの白和え

これまた簡単

2012.03.30
1134
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人前

ンスナバー【フダンソウ】 400g
島豆腐 240g
めんつゆ【3倍濃縮】 大さじ4
白いりごま 適宜

作り方

1豆腐

島豆腐はキッチンぺーパーに包み、レンジで2分ほど加熱し、水気を切っておく。

2ンスナバー

茎と葉を分け、別々に塩ゆでし、水気を切って粗みじんにしておく。

3仕上げ

ボウルに①と②を加えめんつゆ、いりごまを混ぜて完成!!

お料理のポイント

茎の部分は、柔らかさを確認しながら茹でてください。

同じ食材のレシピ

2013.06.26 シークヮーサーフォカッチャ

そのまま食べても美味しいもっちりパン

2013.03.27 ズッキーニとプチトマトの炒め

トマト、ズッキーニなど意外な食材を炒める

2012.01.19 たっぷり野菜のコンソメスープ

子供も大好きな愛情スープ

2016.01.20 美瓜とふんわり玉子のエビチリ風味

簡単で美味しいです