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- にがうりとしらすのコチュジャン和え
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （４人分）
| にがうり | 1/2本 |
|---|---|
| しらす | 30g |
| レモン汁 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| コチジャン | 小さじ1 |
作り方
にがうりは、種とわたを出して薄くスライスし塩で軽くもむ。
水でさっと塩を流し水気を切る。
ボウルににがうり・しらす・レモン汁・コチジャンを入れてさくっりと和えて仕上げる。
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| にがうり | 1/2本 |
|---|---|
| しらす | 30g |
| レモン汁 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| コチジャン | 小さじ1 |
食材データベース（外部リンク）
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