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- ゴーヤとちくわのごま酢和え
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人分）
| ゴーヤ | 1/4本 |
|---|---|
| ちくわ | 2本 |
| すりごま | 小さじ1 |
| ■調味料 | |
| ●酢 | 大さじ1 |
| ●砂糖 | 小さじ1 |
| ●しょうゆ | 少々 |
| ●水 | 小さじ1 |
作り方
1材料を切る
ゴーヤは1~2mmほどの薄切りにし、塩揉みをし水にさらし、水気を切っておく。ちくわは縦半分に切り、5mm幅で斜めに切る。
2混ぜて、完成!
器に●の調味料をすべて混ぜ、1のゴーヤ、ちくわとすりごまを加え、よく混ぜる。冷蔵庫で冷やし、完成!
食材データベース
まーさんレポート
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コメント
見た目キレイで、
パパッと出来るって素敵ですね～。
後一品の時にすごく重宝しそうですっ。
とっても助かります～。ありがとうございます (ノ´∀`)ノ
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