チシャ（ヒラオーファ）のシーチキン和え [ID:4074]
作りかた
1
①
チシャは1～2ミリくらいの細切りにして2～3回水を変えて澄んだ水になるまでさらし、水を切る。
2
②
①をボールに移し、レモンの絞り汁、シーチキン、ポン酢をごま油で和える。
まーさんレポート
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