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- 厚焼き卵ーヤ
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （２人前）
| ゴーヤを | 50g |
|---|---|
| 卵 | 50g |
| ポーク | 20g |
| チーズ | 15g |
| ■スペシャル出し汁 | |
| 塩こしょう | 少々 |
| 醤油 | 少々 |
| ごま油 | 少々 |
| 料理酒 | 少々 |
| 鰹節 | 少々 |
| だしの素 | 5g |
| ガラスープの素 | 5g |
作り方
ミキサーに具材に入れてゴーヤが細かくなるまで混ぜ合わせます
後はフライパンで上手く焼くだけです
お料理のポイント
お好みで大根おろしを添えても美味しく頂けます
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| ゴーヤを | 50g |
|---|---|
| 卵 | 50g |
| ポーク | 20g |
| チーズ | 15g |
| ■スペシャル出し汁 | |
| 塩こしょう | 少々 |
| 醤油 | 少々 |
| ごま油 | 少々 |
| 料理酒 | 少々 |
| 鰹節 | 少々 |
| だしの素 | 5g |
| ガラスープの素 | 5g |
お好みで大根おろしを添えても美味しく頂けます
食材データベース（外部リンク）
まーさんレポート
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コメント
具材を、全部ミキサーで混ぜてから焼くのですね～。
卵焼きを焼く時、いつもあたふたしてしまうので
助かりますっ (o・´口`・o)
焼き色もとってもキレイな卵焼きで
とっても羨ましいです。
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