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- ゴーヤのピーナッツバター和え
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （１～２人分）
| ゴーヤ | 50g |
|---|---|
| ピーナッツバター粒入り | 大さじ1 |
作り方
ゴーヤのわたを取り半月切りにして塩をふって水分をしぼって拭き取る。
ピーナッツバターと和えて器に盛り付ける。
お料理のポイント
ピーナッツバターの甘さにゴーヤの苦味がひきたちます。インスタントラーメンにのせれば野菜不足の解消に。
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| ゴーヤ | 50g |
|---|---|
| ピーナッツバター粒入り | 大さじ1 |
ピーナッツバターの甘さにゴーヤの苦味がひきたちます。インスタントラーメンにのせれば野菜不足の解消に。
食材データベース（外部リンク）
まーさんレポート
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コメント
ピーナッツバターとゴーヤー、合いそうですね～。
なるほどっ。インスタントラーメンにっ φ(・ω・。)
とっても重宝しそうなレシピですね～。
hachiさん
こちらにもコメントをいただいて
ありがとうございま～す☆
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