レシピを投稿する
2012.08.04

ヘルシーゴーヤ梅和え

ヘルシーゴーヤ梅和え

夏バテにききます☆食欲ない方でもさっぱり

2012.08.04
634
0
6
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2~3人前

ゴーヤスライス 50㌘
とまと 10㌘
オニオンスライス 30㌘
ササミ 30㌘
■梅ダレ
梅しそドレッシング 20cc
梅肉 大匙1

作り方

ササミをボイルし、冷ます。トマトはこんかっせにする
材料を全部混ぜ合わせる(梅だれも!)完成

お料理のポイント

材料さえあればとても簡単にできます♪さっぱりと夏の1品に

コメント

ホントに、さっぱり頂けそうですね~。
梅ダレが、更に食欲をそそりますねっ (*´ー`)

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2011.08.10 若鶏胸肉ソテーと島野菜のラタトゥイユ

島野菜を南フランス料理に!

2011.09.11 冬瓜とトマトバジルピュレのカッペリーニ風

新触感!生の冬瓜をイタリアンにアレンジ!

2013.04.01 紅芋クッキー

超簡単でさっくさく♪♪

2020.09.10 簡単シマナーの梅サバ和え

♯さっと茹でたカラシナを和えるだけで満足小鉢