完熟ゴーヤーラッシー [ID:4452]

完熟ゴーヤーラッシー
433

黄色いゴーヤーで爽やかラッシー♪

ram

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2~3人分

完熟ゴーヤー 1本
プレーンヨーグルト 1カップ
牛乳 1カップ
ハチミツ(又は砂糖) 大さじ1~2

作りかた

1

混ぜるだけ!!!

ゴーヤーは洗って適当な大きさに切り種を取る。全ての材料をミキサー等で撹拌する。

お料理のポイント

甘味はお好みで調整してください。

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