ゴーヤーツナチーズ焼き

ゴーヤーは、縦に半分に切って綿と種を取り、3cm幅に切り沸騰したお湯に入れて30秒～1分くらい茹でる

島豆腐は、キッチンペーパーなどでしっかりと水切りをする水切りした豆腐をつぶしてツナとマヨネーズを混ぜる

レンジから取り出して粗熱を取ったゴーヤーに2.をのせてその上にピザ用のチーズをのせ、こしょうをまぶし200度に温めたオーブンで5～7分焼く※家庭のオーブンによって加熱時間は調整して下さい