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- 秋鮭のピタカ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （４人分）
| 秋鮭 | ３切 |
|---|---|
| 塩・こしょう | 適量 |
| 小麦粉 | 適量 |
| パセリのみじん切り | 大さじ１ |
| 卵 | １個 |
| 油 | 大さじ２ |
作り方
1手順１
秋鮭は４等分し軽く塩・こしょうする。卵を割りほぐして、パセリのみじん切りを混ぜる
2手順２
手順１の鮭に小麦粉をまぶし卵液にくぐらせ油を入れ、中火で熱したフライパンで両面焼く
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| 秋鮭 | ３切 |
|---|---|
| 塩・こしょう | 適量 |
| 小麦粉 | 適量 |
| パセリのみじん切り | 大さじ１ |
| 卵 | １個 |
| 油 | 大さじ２ |
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