レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.09.20

まぐろカツ

まぐろカツ

お弁当にもぴったりの一品

2012.09.20
888
0
0
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （４人分）

まぐろ ２さく
ベビーリーフ 少々
塩・こしょう 少々
小麦粉 適量
パン粉 適量
卵 1個
揚げ油 適量
ぽんジュレTM香りゆず 適量

作り方

1手順１

卵はボウルによく溶いておく。小麦粉とパン粉は別の器に広げておく。

2手順２

まぐろは表面の水分をとり、２センチほどのあつさに切り、塩こしょうをまんべんなくふる。

3手順３

全体に小麦粉をまぶし、卵にくぐらせパン粉をまんべんなくふる。

4手順４

１７０度に熱した油でよく揚げ、ミツカン「ぽんジュレTM香りゆず」をかけて出来上がり。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

まぐろ

同じ食材のレシピ

2013.07.19 モーウイと豚ばら肉の中華シチュー

シチューを中華風に仕上げてあります。

2015.01.29 島豆腐の厚揚げの中華炒め

栄養満点！野菜たっぷり中華炒め

2014.08.31 トロピカルde減る脂～

彩り鮮やか食べやすくヘルシー♪

2013.06.18 シークヮーサーのグラニテ

シークヮーサーもちがアクセント♪