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- ケチャップやきそば
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （１人分）
| カット野菜「簡単菜食」 | 小：２４０ｇ |
|---|---|
| ポークランチョンミートor魚肉ソーセージ | ３０ｇ |
| 沖縄そば | １５０ｇ |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ４ |
作り方
1手順１
ポークランチョンミートは拍子切りにする。
2手順２
フライパンに油を熱し、野菜を炒める。火が通ったら、ポークランチョンミートを加えて更に炒める。
3手順３
沖縄そば、トマトケチャップを加えて混ぜる。
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| カット野菜「簡単菜食」 | 小：２４０ｇ |
|---|---|
| ポークランチョンミートor魚肉ソーセージ | ３０ｇ |
| 沖縄そば | １５０ｇ |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ４ |
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まーさんレポート
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