塩レモンのシークワァーサー版
調味料として使うのは、2 週間からです。 にんにくと一緒に肉や魚に液をぬり、果実とともに、フライパンで蒸し焼きすると、 タジン鍋のようなモロッコ風の料理になります。 カレーのおともにスライスして食べてもおいしかったです。
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低糖質なおからサラダに、ゴーヤを入れて
手軽に揃う食材で作れるメニューです♪
おきレシ28号掲載レシピ
ゴーヤとツナの相性抜群の炒め物です
まーさんレポート
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