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- ハンダマのシーチキン和え
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （４人分）
| ハンダマ | 150ｇ |
|---|---|
| シーチキン | 油を切って大さじ２杯 |
| ポン酢 | 適量 |
作り方
1①
ハンダマはよく洗っておく
2②
たっぷりの水を沸騰させて、さっとゆでる。すぐ冷水に取り水けを切り食べやすい大きさに切る。シーチキンを入れて和えポン酢をかけて、出来上がり♪♪
食材データベース（外部リンク）
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まーさんレポート
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コメント
手軽に作れて美味しそう～♪
おいしそうです～。
食感も良さそうですね♪
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