レシピを投稿する
2012.11.30

ニガナと人参の混ぜごはん

ニガナと人参の混ぜごはん

野菜だけのカラフルな混ぜごはんです。

2012.11.30
884
2
3
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 4人分

ニガナ 4わ
人参 1本
ごま 適量
ごはん 適量
ごま油 適量
白だし 小さじ1

作り方

1手順1

ニガナは水の中で揉んで苦みを取る。絞って小口切り。

2手順2

フライパンにごま油を入れて、人参とニガナを炒め、白だしで味付け。

3手順3

ごはんに混ぜて、ごまも加える

お料理のポイント

島人参を使っても、韓国海苔を混ぜてもよい。

コメント

シンプルに野菜だけがいいです!
最後は、シンプルに落ち着きますよね♪
お腹がすいてきましたー。

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2015.01.04 お餅と人参のしりしりチーズ焼き

お餅も人参もしりしり! チーズで焼きます

2011.12.12 しまなーのタコライス包み

親がしまなーを栽培しているので使ってみた

2011.09.14 2011 ゴーヤーポーポー(赤味噌)

2011 ゴーヤーポーポー(赤味噌)

2011.03.31 ひじきバーグ

さっぱりとしてヘルシーな料理です。