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- ハンダマを使ったレシピ / ツナを使ったレシピ
- ハンダマサンドクレープ
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料
| ハンダマ | 20枚 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ポーク(缶） | 1切れ |
| ホットケーキミックス | 200g |
| バター（常温） | 50g |
| 溶き卵 | 1個分 |
| 豆乳 | 少量 |
| サンド用ハンダマ | 適宜 |
| マヨネーズ | 少量 |
| ツナ | 適宜 |
作り方
1手順１
ハンダマ、玉ねぎは薄千切りに、ポークは小さめの角切りに切る
2手順２
ボールに常温バターとホットケーキミックスを加え手ですり混ぜ合わせる。
粉状になったら、溶き卵、①を加え混ぜる。
（スーパーの３斤袋に手を入れてこねると楽ちん）
3手順３
＜２＞の1/4を豆乳で伸ばしフライパンで薄くパリパリに両面焼く。
4手順４
クレープに薄くツナマヨをぬりハンダマをサンドする。
お料理のポイント
※＜２＞の3/4はハンダマスコーン
オーブンシートを敷いた鉄板にスプーンですくい並べ焼く
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まーさんレポート
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コメント
このレシピ朝食メニューにもバッチリですね！ハンダマを使っているのでなんだか、健康的な気分になりますし＾＾☆
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