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- グルクンフライグリーンヒラヤチー巻き
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （２人分）
| グルクン切身 | 2切 |
|---|---|
| 島ネギ | 4本 |
| レタス | 1枚 |
| 玉ネギ | 適量 |
| マヨネーズ | 適量 |
| こしょう | 少々 |
| パン粉 | 適量 |
| 小麦粉 | 適量 |
| とき玉子 | 適量 |
| 生アーサー | 20g |
| 小麦粉 | 50g |
| 水 | 100cc |
| オリーブオイル | 少々 |
作り方
1手順１
小麦粉、水、こまかく切ったアーサーを混ぜてフライパンで薄く両面を焼き、ヒラヤチーを作る。
2手順２
グルクンに小麦粉、とき玉子、パン粉を付けて油であげフライにする。
3手順３
玉ネギをみじん切りして、マヨネーズを混ぜコショーをふり、タルタルソースを作る。
4手順４
手順１の上にレタス、タルタルソース、島ネギ、グルクンフライをのせ巻く
5手順５
好みの大きさに切って、お皿に盛り完成
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まーさんレポート
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