作:OYP賛助会員 新崎亜子
調味料と野菜自体の水分を合わせても水分量は多くはありませんので、 中火でじっくり火を通し、色よく香りよく味よく仕上げましょう。
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始めよう!あぶら控えめ野菜たっぷり生活!
子供のおやつにどうぞ!
体に良い青魚、まるごと頂きます。
まーさんレポート
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