抗酸化防止免疫力向上老化防止!!!!!
パスタはやや細めの方が合います。(茹で時間5~6分のもの。) 納豆にお出汁や辛子が付いていたら全部入れてOKです。 麺汁はお好みの濃さで。
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おきレシ30号掲載レシピ。
きれいな色合いで、栄養的にも優れた一品。
ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
カリフラワーとレンズ豆の食感が楽しい!
まーさんレポート
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