レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.02.24

雲南百薬とツナの柚子胡椒ポンマヨ胡麻和え

雲南百薬とツナの柚子胡椒ポンマヨ胡麻和え

柚子胡椒でピリッと美味しい♪

2013.02.24
1438
1
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （２～３人前）

雲南百薬 ２００g
ツナ缶 １缶
☆ポン酢・マヨネーズ 各大さじ１
☆柚子胡椒 小さじ1/2
炒り胡麻 適量

作り方

1下準備

☆をよく混ぜ合わせておく

2和える

サッと茹で冷水に取り水気を絞った雲南百薬と、汁けを切ったツナと胡麻を１に入れ混ぜ合わせたら出来上がり♪

お料理のポイント

雲南百薬を茹でるのは10~20秒程度、本当にさっとでおｋです(o´ω｀o)

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2011.01.17 いももち

2011.02.23 かぼちゃドーナツ

2012.07.26 ゴーヤ入りおからサラダ

低糖質なおからサラダに、ゴーヤを入れて

2015.11.30 冬瓜のさっくりシュトーレン

おきレシ48号掲載 クリスマス