レシピを投稿する
2013.06.18

シークワーサー旬菜漬け

シークワーサー旬菜漬け

酸味でたっぷり野菜食べられるよ

2013.06.18
623
1
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 1人前

キャベツ 100g
たまねぎ 1/4個
きゅうり 1/2本
白かまぼこ 50g
絹さや 4枚
オリーブ油 少々
少々
あらびき黒こしょう 少々
しようゆ 小さじ2
シークワーサー果汁 大さじ1と1/2

作り方

1切る

キャベツは手で一口大にちぎる。たまねぎは薄切りにする。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。白かまぼこは、一口大の薄切りにする。絹さやは、すじを取り除き、斜め半分に切る。

2炒める

フライパンにオリーブ油を熱し、1を加え、軽く炒め合わせ、塩、あらびき黒こしょう、 しょうゆ、シークワーサーの果汁を加え混ぜ合わせる。

3冷やす

2を器に入れ、冷蔵庫で冷やす。

お料理のポイント

軽く炒めることで、漬かりやすいです。シークワーサーの酸味で食欲進みます。

同じ食材のレシピ

2011.12.10 シマナーと島豚のさわやか レモン蒸し

お手軽♪♪ 簡単ヘルシー料理

2014.09.04 ゴーヤのチーズ入り肉詰め

食べやすく、かつスタミナがつく料理

2012.11.19 ニガナの洋風白和え

ニガナのクセをおいしく頂く。

2011.09.15 シブイのサバ味噌煮

簡単!美味しい!子供へもオススメです