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2013.06.28

あタラしい!ホイル焼き

あタラしい!ホイル焼き

包んで焼くだけ、簡単です。

2013.06.28
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人分

タラ 2切れ
塩麹 小匙2
玉ねぎ 1/2個
緑ピーマン 1/2個
黄ビーマン 1/4個
赤ピーマン 1/4個
バター 大匙2
シークヮーサー 1/8個
醤油 適量

作り方

1下準備

時間があれば、タラを塩麹に30分程漬けておく。漬けなくても、OK。 玉ねぎ・三色ピーマンをスライスする。 シークヮーサーをいちょう切りする。(今回はグレープフルーツで代用)

2包む

アルミホイルに、玉ねぎ・タラ・三色ピーマンの順にのせ、バター・シークヮーサーを最後に入れ包む。

3焼く

トースターで10~15分火が通るまで焼く。醤油をかけていただく。

お料理のポイント

簡単で誰でもできます。さっぱりでおいしいよ。

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