夏はゴーヤーの金平！ほろ苦さが癖になる。
ゴーヤーは茹でたら水さらし 野菜は下茹でするときれいに仕上がります。
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ひじきの食感が楽しめる炊き込みご飯です☆
小魚なので骨まで食べましょう！
苦味が効いたイタリアンソースです。
生姜で体ポカポカ
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まーさんレポート
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