レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.08.24

ゴーヤーとツナのかき揚げ

ゴーヤーとツナのかき揚げ

かき揚げで苦み半減

2013.08.24
633
1
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人前）

ゴーヤー 100ｇ
ツナ缶 30ｇ
小麦粉 50ｇ
水 150㏄
塩 少々
揚げ油 適量

作り方

1ゴーヤーを刻む

ゴーヤーを半分に割り、半月切りで刻んでおく。

2和えて揚げる

ボウルに刻んだゴーヤーとツナを入れ、小麦粉と水を入れ塩を入れて混ぜる。160度の油で揚げる。

3器に盛り付ける

器に盛り、好みでソースや塩を添える。

お料理のポイント

カリッと揚げると美味しいですよ。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

ゴーヤー

同じ食材のレシピ

2015.01.24 シリシリ野菜たっぷり♪もちもちチヂミ

シリシリ野菜たっぷり入ったチヂミです。

2011.07.25 かぼちゃの焼きドーナッツ

ホットケーキミックスを使って手軽に！

2011.03.10 紅芋のパウンド

ホットケーキミックスを使って手軽に作れる

2012.02.24 カラシナのおにぎり

カラシナのシャキシャキが食欲進みます。