シャリシャリとした食感にハマります♪
ヨーグルトと和えたり、はちみつなどを加えミキサーにかけ、ジュースとしても美味しくいただけます。 皮の部分は、その鮮やかな色を利用してジャムやゼリーとしても食されています。
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ゴーヤの風味をいかしたグラタンです!
さわやかで甘酸っぱい中華まん!
苦味抑え目なので小さいお子様にもどうぞ!
島野菜のチャイプスを添え
まーさんレポート
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