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- からし菜炒め
| 調理時間： | — |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （１人分）
| カラシナ | 30ｇ |
|---|---|
| ベーコン | 3ｇ |
| ニンジン | 15ｇ |
| モヤシ | 15ｇ |
| ツナ缶 | 5ｇ |
| 厚揚げ | 25ｇ |
| 油 | 0.5ｇ |
| 塩 | 0.2ｇ |
| しょうゆ | 1ｇ |
| コショウ | 0.01ｇ |
作り方
11.
からし菜はざく切り、ニンジンは短冊切り、厚揚げは一口大に切る。
22.
フライパンに油を熱し、ベーコンを炒める。
33.
ニンジン・モヤシ・ツナ缶・厚揚げを加え炒める。
44.
カラシナを加え、塩・コショウで調味する。
お料理のポイント
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