調理時間: | |
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カロリー: | 300 Kcal |
あじ | 一匹 |
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大葉 | 5枚 |
味噌 | 大さじ1 |
コチュジャン | 小さじ1 |
豆板醤 | 小さじ1 |
みりん | 大さじ2 |
砂糖 | 小さじ1 |
しょうが | 一かけ |
ごま油 | 大さじ1 |
たれに豆板醤を入れて辛味を出したことがポイントです。
辛味噌とあじがベストマッチです!
おにぎりの具にもお酒のおつまみにもいいです!
小松菜は安価で手にはいりやすく、子どもたちの成長に必要な鉄分が豊富に含まれています。子どもたちに人気のむしパンへ変身させ、食べやすくアレンジしました。
まーさんレポート
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