レシピを投稿する
2014.02.26

ミーバイの月桃の葉ちまき

ミーバイの月桃の葉ちまき

コクのあるミーバイと月桃の香りが最高です

2014.02.26
4228
1
1
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 (6個分)

ミーバイ 120g
醤油 大さじ1
酒 大さじ1
しょうが汁 小さじ1
もち米 1合
筍水煮 80g
干ししいたけ 2枚
干ししいたけのもどし汁 140cc
固形ブイヨン 1個
醤油 大さじ1
酒 大さじ1
粉黒糖 大さじ2分の1
ごま油 適量
月桃の葉 12枚
紐 6本

作り方

1下準備

月桃の葉は包みやすくするため軽く蒸しておく。干しいたけは水でもどし細かく切る。たけのこも細かく切る。ミーバイは1cm厚さに切り醤油大さじ1・酒大さじ1・しょうが汁小さじ1に漬けて下味をつける。ボウルに干しいたけのもどしし汁140㏄・固形ブイヨン1・醤油大さじ1・酒大さじ1・粉黒糖大さじ2分の1を合わせてスープを作っておく。

2具を炒める

フライパンにごま油をひき下味をつけたミーバイをさっと炒めお皿に取り出す。次にたけのこ・干しいたけを入れ軽く炒めもち米を入れ全体を混ぜスープを入れ汁気がなくなるまで炒める。

3蒸す

月桃の葉2枚を重ねて使い、手順2の具とミーバイを入れ包み、紐で結び蒸し器で20分~30分蒸して完成です。

お料理のポイント

月桃の葉は軸の固い部分を薄く切ると包みやすくなります。具をあまり入れすぎないように包んで下さい。

同じ食材のレシピ

2016.01.05 シイラの焼きギョーザ

白身魚のシイラでヘルシーな餃子です

2016.01.22 パリッポリッ噛む健康煮干しご飯おせんべい

カルシウムがたくさん吸収できます

2014.11.07 豆苗塩こうじ雑炊

おきレシ34号掲載レシピ