| 調理時間: | |
|---|---|
| カロリー: | — Kcal |
| 本部産ヒージャー | 80g |
|---|---|
| 本部産香りねぎ(輪切り) | 6本 |
| しめじ | 30g |
| エノキ | 20g |
| アミ脂 | 約50g |
| ヨモギ | 20g |
| 松の実<粒マスタードソース> | 20g |
| パルメザンチーズ | 30g |
| オリーブオイル | 20~30cc |
| フォンド・ヴォー | 50cc |
| 粒マスタード | 約75g |
| 片栗粉 | 少々 |
| 香りねぎ | 1本 |
| ゴーヤー(輪切り) | 1個 |
| 南瓜 | 20g |
| プチトマト | 1個 |
| チンゲン菜(小) | 1個 |
| ■<粒マスタードソース> | |
| 香りねぎ(株のみじん切り) | 1株 |
| 白ワイン | 30cc |
| フォンド・ヴォー | 50cc |
| 粒マスタード | 約15g |
| 塩、こしょう | 少々 |
| 片栗粉 | 適量 |
まーさんレポート
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コメント
はじめまして^^
沖縄出身の私ですが、山羊を食べる機会はなかなかありません。2年前に1度食べたのですが思ったよりいけました!笑
ですが、胃もたれしました。笑
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