にがなスムージー [ID:7062]

にがなスムージー
534

おいしくできました!

あんこママ

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2杯分

にがな 50g
バナナ 1本
りんご 1/4個
はちみつ 大さじ1杯
牛乳 150ml

作りかた

1

混ぜます

材料をすべてミキサーにかけます。 時間がたつと退色するので、できるだけ早くのみましょう。

コメント

にがなが、にがてな人にでも飲みやすくなっていますね☆美味しそう。
毎朝、飲んでお通じもよく、健康になりそうです!!

おきレシ
おきレシ

同様の食材を使った別レシピ

わかめ、大根葉のふりかけ

わかめ、大根葉のふりかけ

あと一品ほしい時の常備菜

kinuko
kinuko
  • 138
  • 0
  • 0
ニガナと島豆腐のざっくり和え

ニガナと島豆腐のざっくり和え

私のズボラ飯です(笑)

maaru
maaru
  • 11992
  • 1
  • 0
ナーベーラーの肉まき

ナーベーラーの肉まき

ひんやりポン酢で夏バテ解消

うさ子
うさ子
  • 254
  • 4
  • 0
アカマンボウの彩りマリネ

アカマンボウの彩りマリネ

洋風マリネ。。。カラフル野菜と合わせて♪

  • 472
  • 0
  • 0