にがなスムージー [ID:7062]

にがなスムージー
580

おいしくできました!

あんこママ

調理時間: カロリー: — Kcal

材料 2杯分

にがな 50g
バナナ 1本
りんご 1/4個
はちみつ 大さじ1杯
牛乳 150ml

作りかた

1

混ぜます

材料をすべてミキサーにかけます。 時間がたつと退色するので、できるだけ早くのみましょう。

コメント

にがなが、にがてな人にでも飲みやすくなっていますね☆美味しそう。
毎朝、飲んでお通じもよく、健康になりそうです!!

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