オクラの色をキレイに残すために、たっぷりの湯を充分に沸騰させ、適量の塩を入れ、ゆがき終わったらすぐに冷水にとる。
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簡単、おいしい、ツナ缶でもできます
#おきレシコンテスト おかずに困ったら!
真っ赤な種がスィーツのように甘いゴーヤー
まーさんレポート
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